【漫長的放下】
文:陳曉蕾
著名科普作家李偉才博士，在獨生女兒自殺後，一度想跟著離開：「當時感覺很強烈，或者衝動，就是跟著她走——但我是無神論者，相信人死如燈滅，於是告訴自己：她已經走了，我跟著她走，又有什麼意思？」
二零一一年女兒參加完大學迎新營後兩天，在住所陽台跳樓，遺書簡單地向家人道歉和道別。大家都查不出原因，李偉才想了又想，還是選擇理性：「純粹從理性角度，如果大腦出問題，確實是不用解釋的。」當天女兒精神狀態如何，心理狀態如何，永遠沒有答案。
很長一段日子，李偉才一個人食飯，突然會哭；一個人走在路上，突然會哭，尤其經過女兒以前溫書的地方。「她當時那麼勤力讀書考進大學，還未開學就離開，那一切是白費嗎？」
可以念頭一轉，他又告訴自己：「如果她十九歲走了，之前的都是白費，那一個人九十歲走，其他也一樣，十九歲和九十歲，比起人類歷史幾千年，或者比起地球歷史幾十億年，同樣都是一彈指，沒有分別。」
在最傷痛的時候，他就寫信給女兒，一封封，超過五十封後來結集成書。慢慢地，他終於接受這份傷痛永遠不會消失。
「我根本就是一個破碎了的人，到我死那天都不會好。一個很漂亮的花樽，大力掉在地上變成一片片碎片，再利害的工匠也不能修補回來！這到我死那天，也不會改變。」
裂痕不會消失，但花瓶修補回來，仍然可以載水，插花。李偉才相信儒家思想：「既然決定留在世上，若然渾渾噩噩，甚至自暴自棄，那不比死更差嗎？儒家思想做人一定要積極奮進，要繼續做自己應該做，或者喜歡做的事。」
他認真地寫下兩句：「熱切地擁抱生命 坦然地面對死亡。」
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香港每年約有一千人人自殺，身邊人帶著傷痛活下去。生命熱線自二零一四年起開始和公眾殮房合作，家屬到達公眾殮房認領遺體時，法醫會就會介紹服務，家屬若同意，釋心同行」自殺者親友支援計劃的負責社工蔡秀玲就會聯絡家屬。
「個人的情緒會很複雜，像掉進一個漩渦裡面，家屬通常會問自殺的原因，會問是否跟自己有關？當他們覺得自己有責任便會感到內疚；也會否定、憤怒、思念、不安；有些家屬會變得抑鬱，覺得混亂、無助、羞愧，甚至會產生自殺念頭。」蔡秀玲說家屬最常問的，就是什麼時候才會「好起來」，可是這樣反而會更難走出來：「這是人生一個很大的轉變，不可能短時間內處理。別想著要立即將這件事抹走，要學習如何面對、跟這件事共存。」
在這期間，家屬最想身邊人同行和接納，而不是指責和質問。
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港台死神九問 2
漫長的放下？
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/questioningthegodofdeath2
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關於近日的自殺
【生死學堂：如何聆聽自殺者和在生者的心聲？】
文：許寶强 流動共學執委、香港嶺南大學文化研究系客席副教授
反送中運動掀動了數以十萬民眾的心情，尤其在幾位年輕生命消逝之後。選擇結束生命，又或哀痛悼念背後的情感，大抵是一種深沉的悲憤和極端的絕望。除了這些強烈的情緒外，自殺者的行動，是否也同時向在生者發放一些訊息？而在生者的哀痛和悼念，是否亦向自身和其他在生或尋死者表達另一些心聲？該如何閱讀和理解這些強烈的情緒和訊息？其成因、社會脈絡和文化氛圍？又怎樣與不同年齡、性別、階層的朋友交流感受和觀點，用同理心聆聽他人的憤怒與哀愁、勇敢與溫柔、絕望與坦然？
講座從反送中運動中所觸發的「我要攬炒」集體情感切入，嘗試理解自殺者和在生者的聲音，以及這種自毀情緒的社會成因，希望有助我們拓展認知視野與多元情感，讓自己與所關顧的人減負情感的重擔，為走更遠的路鋪墊根基。
觀看講座 https://m.youtube.com/watch?v=Zh7qKpCI7fo&feature=youtu.be
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